„DOMCEPS“ IST „BESTER MANN!“ & „WARM UP GAMES GOAT“

Dass Profi-Basketball ein Business ist, dass es Woche für Woche ums Ganze geht, dass jedes Training eine Prüfung ist, dass es in einer Saison zig Drucksituationen gibt, gerät schon mal ins Vergessen. Schließlich sei es doch „nur“ Sport, hört man da nicht selten. Für diejenigen, die ihn professionell betreiben, ist der Sport aber Lebensunterhalt, Berufung, Erfüllung. Einer, der mit ganz viel Leidenschaft dabei ist und dabei den Spaß am spielen nicht aus den Augen lässt, ist RASTAs Performance Coach Domenik Theodorou.

Wer dem 38-Jährigen einmal beim Warm-up im RASTA Dome vor einem Spiel zugeschaut hat, der bekommt einen Eindruck davon, wie ernst es „Domceps“ mit einer absolut fokussierten Vorbereitung auf die 40 Minuten ist. Theodorou ist dann im Tunnel, seine ganze Konzentration gilt den Profis. Die kennen und schätzen seine Arbeit sehr. Zumal: Das Warm Up vor einem Training hält immer eine willkommene Abwechslung bereit: ein Mini-Spiel - mit ganz viel Spaß am Spiel.

„Es ist wichtig, dass das Warm-up nicht zu monoton wird. Ich möchte ihnen immer mal wieder etwas anderes anbieten, so dass ihnen nicht langweilig wird“, sagt Theodorou, der in seiner ersten Saison mit RASTA Vechta (2022-23) 154 Teamtrainings mitmachte und demnach genauso viele Warm Ups zu leiten hatte. Bei Instagram hat @domceps 13.500 Follower. Postet @rastavechta etwas über den Performance Coach wurde gerade erst mit „Bester Mann“ und „Warm Up Games GOAT“ kommentiert.“

Zum Einsatz kommen bei diesen Warm Up Games allerlei Utensilien, die so auch auf dem Schulhof, im Kindergarten oder auf dem Spielplatz zum Einsatz kommen: kleine Bälle, große Bälle, ein Rugby, ein Handfederball - der Kreativität in der Auswahl des Spielgerätes setzt Theodorou keine Grenzen. „Es macht Spaß! Die Idee ist ja, dass der Fokus der Spieler nach dem Warm-up durch das Mini-Spiel, das ja auch jeder gewinnen will, darin übergeht, dass die Spieler von ganz alleine Geschwindigkeit aufnehmen. Wenn sie einfach nur die Linien rauf unter runter laufen sollen, wäre das nicht so effektiv“, erklärt der seit zehn Jahren in der easyCredit Basketball Bundesliga, zunächst bei der BG Göttingen, dann bei den Bamberg Baskets und seit 2022 bei RASTA, tätige Performance Coach.

Zusammen mit Physiotherapeut Hendrik Rahe kümmert sich Theodorou natürlich auch und gerade um jene, die gerade nicht einsatzbereit sind. RASTA musste in den bisherigen drei Testspielen auf gleich drei Stammspieler verzichten. Da schaut der gebürtige Braunschweiger aktuell schon einmal etwas angespannter beim Training und den Spielen hin: „Ich würde Lügen, wenn ich sagen würde, dass ich nicht manchmal am liebsten wegschauen würde, wenn es eine brenzlige Situation in Sachen Gesundheit gibt. Man muss halt auch mal Glück haben. Ansonsten habe ich vor allem die Spielzeit der Jungs im Blick. Wobei das unser Head Coach auch sehr, sehr gut im Blick hat.“

Seine Spieler hat Domenik Theodorou vom Tag der Verpflichtung im Blick. Natürlich wäre es ihm und dem gesamten Coaching Staff am liebsten, wenn alle Profis an Tag eins der Pre-Season in Game-Shape wären. Doch die Realität sind leider nicht immer so aus, weiß „Domceps“: „Zu Beginn einer Saison sind die Fitness-Level immer ein bisschen unterschiedlich. Wir dürfen dann die, die im Sommer richtig rangeklotzt haben, nicht unterfordern. Genauso dürfen wir aber die, die nicht so wie erwünscht hier ankommen, nicht überfordern. Es ist dann ein Mix aus Erfahrung, Fingerspitzengefühl und Wissenschaft, alle in die richtige Verfassung zu bekommen.“

Einen Eindruck vom Team bekommen RASTAs Fans am 1. September im RASTA Dome. Dann tritt das Team von Head Coach Martin Schiller gegen den belgischen Top-Klub Leuven Bears zum einzigen öffentlichen Testspiel an. Tickets für die Partie sind bereits online im Vorverkauf erhältlich. Ab dem 24. August um 10 Uhr sind dann auch alle easyCredit BBL- und Basketball Champions League-Spiele im freien Verkauf. Und wer dann in den RASTA Dome kommt, wird vielleicht schon mit einem anderen Blick als sonst auf das intensive Warm Up mit „Domceps“ schauen.

RASTA Vechta - 2024/2025 - Der Kader

Spieler: Joel Aminu (Shooting Guard, 27, D), Kaya Bayram (Point Guard, 20, D), Karl Bühner (Power Forward, 19, D), Tyger Campbell (Point Guard, 24, USA), Isaiah Cozart (Center, 23, USA), Joschka Ferner (Power Forward, 28, D), Jayden Gardner (Power Forward, 24, USA), Justin Onyejiaka (Shooting Guard, 20, D), Johann Grünloh (Center, 18, D), Roy Krupnikas (Point Guard, 17, D), Brandon Randolph (Small Forward, 25, USA), Justin Robinson (Point Guard, 29, USA), Linus Ruf (Center, 19, D), Ryan Schwieger (Shooting Guard/Small Forward, 25, USA), Grant Sherfield (Combo Guard, 24, USA), Luc van Slooten (Small Forward/Power Forward, 22, D), Linus Trettin (Small Forward, 19, D), Head Coach: Martin Schiller (42, AUT). Assistant Coaches: Miguel Zapata (44, ESP) und Marius Graf (33, D). Performance Coach: Domenik Theodorou (38, D).

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